Touchez les pieds
Les jambes tendues
Pliez les genoux
Toujours plus bas
En équilibre sur les rondins
Dix moulinets avec les bras
Assouplissements, chasseur alpin
Recommencez, cinq ou six fois

Parcours santé
Sur des sentiers goudronnés
Jeu de piste fléché
Sans trésor à l´arrivée

Entre les champignons
On sautille à pieds joints
Dans l´ bois près de l´autoroute
En allant promener le chien
On fait des exercices
On mouille son survêtement
Faut respirer à fond
Pour faire circuler le sang

Parcours santé
Sur des sentiers goudronnés
Jeu de piste fléché
Sans trésor à l´arrivée

Parcours santé
Pour mémères en baskets
Jeu de piste fléché
Boussole et chronomètre

Retour à la nature
Sans salir ses chaussettes
Dérouiller les jointures
En faisant comme les athlètes
Réservé aux adultes
Les gosses en ont pas b´soin
Des slogans qui stimulent
Cloués sur les sapins

Parcours santé
Pour mémères en baskets
Jeu de piste fléché
Boussole et chronomètre

Bon courage
Trois, quatre
Allons-y, touchez les pieds
Les jambes tendues
Pliez les genoux
Toujours plus bas
En équilibre sur les rondins
Dix moulinets avec les bras
Assouplissements, chasseur alpin
Recommencez, cinq ou six fois
Décompressez et on r´met çà

Parcours santé
P´tit matin dans la brume
Jeu de piste fléché
Pour les indiens sans plumes
Sécher l´ cours d´ gymnastique
A quinze ans par paresse
Mais faire ce qu´il faut
Pour garder la forme
Faut souffrir pour être beau
Quand les muscles s´endorment
Et s´couer son physique
Pour retarder la vieillesse

{x2:}
Parcours santé
P´tit matin dans la brume
Jeu de piste fléché
Pour les indiens sans plumes